Arhiva kategorije: Otvorimo vrata zdravlja

Stres definiramo kao skup fizičkih i psihičkih promjena koje nastaju kada vanjski i unutarnji čimbenici (stresori) remete fiziološku ravnotežu organizma (homeostazu) koja je nužna za održavanje života. U stanjima stresa mijenjaju se naše vegetativne (autonomne) funkcije, izlučivanje hormona i ponašanje. Regulacija stresa intenzivan je integrativni proces osposobljavanja organizma za suočavanje s poremećenom homeostazom. Bitna sastavnica tog vrlo …

Nastavi čitati “Što stres čini našem tijelu?”

Često zanemarujemo snagu malih promjena u svom životu misleći da su samo one velike značajne i da se računaju. Zbroj malih promjena može imati veći učinak i privući druge promjene u naš život. Uostalom, lakše je krenuti s manjim koracima u drugom smjeru, polako pounutrivati promjenu i saživjeti se s njom. Neke krajnje jednostavne navike …

Nastavi čitati “Dobre navike – dobar život”

Želite li učiniti nešto uistinu dobro za svoje zdravlje – češće boravite u prirodi i budite aktivni. Mnoga istraživanja kao i iskustva mnogih dokazala su blagotvoran utjecaj na zdravlje aktivnog boravka u prirodi. Boravak u prirodi značajno smanjuje razinu hormona stresa u tijelu i ublažava simptome anksioznosti i depresije, potiče kemijske reakcije u našem tijelu zbog kojih se …

Nastavi čitati “Boravak u prirodi”

Na lijekove i razne dodatke prehrani godišnje trošimo značajna sredstva, zadnjih godinu dana više nego ikada do sada. Nerijetko koristimo i po desetak vrsta dnevno. Prema podacima Hrvatske agencije za lijekove i medicinske proizvode najviše trošimo na lijekove za liječenje zloćudnih bolesti i imunomodulatore, zatim na lijekove koji djeluju na živčani sustav, lijekove s učinkom …

Nastavi čitati “Farmakoterapijsko savjetovanje”

U situacijama poput aktualne epidemiološke iznimno je važno informirati se isključivo na provjerenim izvorima informacija. To su prvenstveno službene stranice Vlade RH i Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. I ova, kao i neke prijašnje krizne situacije, izaziva brojne reakcije i širenje brojnih (dez)informacija, putem medija, elektronskih i tiskanih, putem društvenih mreža i mobilnih aplikacija. Nekritičkim prihvaćanjem takvih informacija …

Nastavi čitati “Informiraj se-razmisli-podijeli”

U aktualnoj situaciji pandemije, s mnogo neizvjesnosti i nesigurnosti, mnogi ljudi osjećaju pojačani strah, razočaranje, izoliranost… U situacijama poput ove sve je to potpuno očekivano i normalno. Riječ je o prirodnoj i zdravoj reakciji koja se javlja kad smo suočeni s nekom prijetnjom/ugrozom. Pomaže nam da pripremimo za odgovor na tu prijetnju i da mobiliziramo …

Nastavi čitati “Briga o sebi u vrijeme pandemije”

Živjeti u vremenu zahvaćenom pošašću koronavirusa ujedno znači i prihvatiti te prilagoditi svoj životni ritam određenim novonastalim okolnostima, poradi kojih je u medijskom diskursu tempus doba obilježenim korona krizom i zaslužilo sintagmu „novo normalno“. O „novom normalnom“ mediji nas informiraju od početka pandemije, pri čemu smo između brojnih tema također imali prilike slušati o problemu psihološkog suočavanja …

Nastavi čitati “Samoizolacija kao put ka pozitivnoj dokolici”

Bliži se godina dana od pojave prvog slučaja u gradu Wuhanu, u prosincu 2019. godine. Od tada do danas pandemija uzrokovana novim koronavirusom postala je sveprisutni, globalni problem. Nakon prvotnog šoka, uvođenja strogih mjera i lock down-ova širom svijeta, ljeto je proteklo u manje napetom ozračju i osjećaju da pandemija popušta svoj čvrsti zagrljaj. Polako …

Nastavi čitati “Savjeti za nošenje sa strahom od COVID-a”

“Pandemija koronavirusa je na vrhuncu i ne može se reći da usporava. Virus je najopasniji kada se ignorira.”, kazao je poznati hrvatski znanstvenik i molekularni biolog Medicinskog fakulteta u Frankfurtu Ivan Đikić. Ostanimo odgovorni. Slušajmo službene preporuke. Trebamo nastojati živjeti normalno poštujući mjere i ne dozvoliti da se zbog opuštanja virus otme kontroli. Bolnički kapaciteti …

Nastavi čitati “Odgovorni ostajemo povezani”

U sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” kojeg je financirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda u subotu smo, uz podršku Grada Lipika, ispred prostora gradske tržnice održali Akciju mjerenja vrijednosti tlaka i šećera. Posebno zahvaljumemo gđi Veroniki Prhal na podršci tijekom akcije i dobroj organizaciji i promociji akcije među građanima Lipika. U sklopu akcije građanima su podijeljene jabuke kao simbol zdravlja …

Nastavi čitati “Akcija mjerenja vrijednosti tlaka i šećera u Lipiku”

U sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” jučer je u Garešnici održana Akcija mjerenja tlaka i šećera u krvi. Članovi Dijabetičke udruge Garešnica i Centra za edukaciju, savjetovanje i humanitarno djelovanje Krugovi dočekali su građane i omogućili im mjerenje vrijednosti tlaka i šećera u krvi uz razgovor u kojem su poticali zdrave životne izbore, redovite (samo)kontrole i aktivan odnos prema zdravlju. U komunikaciji …

Nastavi čitati “Akcija mjerenja tlaka i šećera u krvi – Garešnica”

U ponedjeljak 14. rujna ispred Gradske uprave u Grubišnom Polju održali smo javnu Akciju mjerenja tlaka i šećera u krvi u sklopu projekta „Otvorimo vrata zdravlja“. Odazvavši se u velikom broju građani Grubišnog Polja i okolice i zamjenik gradonačelnika Zlatko Pavičić podržali se Akciju. Posebno smo zahvalni medicinskoj sestri, Marini Ditrih koja je nesebično darovala svoje slobodno vrijeme i volonterski …

Nastavi čitati “Akcija mjerenja tlaka i šećera u Grubišnom Polju”

U subotu 12. rujna na glavnom gradskom trgu u Daruvaru održali smo javnu Akciju mjerenja tlaka i šećera u krvi u sklopu projekta „Otvorimo vrata zdravlja“. Akciju su podržali građani grada Daruvara odazvavši se u velikom broju i gradonačelnik Damir Lneniček. Članovi i volonteri Centra Krugovi uz svesrdnu podršku i pomoć Danice Cetin Pajer, ravnateljice Razvojne agencije i kolegica, organizirali …

Nastavi čitati “Akcija mjerenja tlaka i šećera u Daruvaru”

U četvrtak 30. travnja 2020. u 20 sati održano je predavanje na temu prehrane kod kardiovaskularnih bolesti. Te su bolesti vodeći uzrok smrti i invaliditeta u svijetu i kod nas. Prehrana je jedan od najvažnijih čimbenika prevencije kardiovaskularnih bolesti i njihova liječenja i kontrole. Svaki čovjek zdravim izborima može doprinijeti zdravlju svog srca i krvožilnog …

Nastavi čitati “Održano on line predavanje “Prehrana kod kardiovaskularnih bolesti””

Što se pod tim podrazumijeva?

Faze popuštanje mjera uvedenih zbog COVID-19 Popuštanje mjera posljedica je dobre epidemiološke situacije u našij zemlji. Nekoliko bitaka je iza nas. Ipak, kako ne bismo izgubili rat s corona virusom i dalje trebamo biti disciplinirani, slijediti službene preporuke i smjernice kriznog stožera.

Jučer je održano još jedno u nizu predavanja o prehrani i zdravlju u sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” kojeg financira Europska unija i Europskog socijalnog fonda. Tema ovog predavanja je pretilost. Riječ je o pojavi koja je sve masovnija i učestalija, a posebno je zabrinjavajuća činjenica da je sve veći broj mladih osoba s prekomjernom težinom i …

Nastavi čitati “Predavanje “Pretilost i hrana””

Medijska pismenost u aktualnoj situaciji Informacijska povezanost ima niz pozitivnih strana. Među njima su svakako međusobna povezanost (u aktualnoj situaciji s koronavirusom neprocjenjiva) i dostupnost informacija. Svaka pozitivna strana ima i svoje naličje (poput novčića). Vezano uz informacije ta negativna strana ogleda se u zagušenosti i mnoštvu nepotrebnih, suvišnih, nestručnih, lažnih, negativističkih i inih informacija koje šire paniku …

Nastavi čitati “Budi informiran – budi kritičan”

U sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” danas u 18 sati na Facebook stranici Centra Krugovi održat će se predavanje o zdravoj prehrani. Vodit će ga naš kolega Dragan Gazibara, nutricionist. Cilj predavanja je podizanje razine informiranosti i osviještenosti o važnosti zdravih prehrambenih izbora koje svaki dan činimo. Zdrava i uravnotežena prehrana jedan je od najvažnijih preduvjeta zdravlja. Danas, kad …

Nastavi čitati “Predavanje “Zdrava prehrana””

U četvrtak, 27. veljače 2020., u sklopu projekta „Otvorimo vrata zdravlja“, održali smo akciju mjerenja vrijednosti tlaka i šećera u krvi. Akcija je održana u prostorijama Udruge invalida rada Virovitica, Trg bana Josipa Jelačića bb Virovitica. S akcijom smo krenuli u 9 sati ujutro. Educirani članovi Udruge invalida rada Virovitica i članovi Centra za edukaciju, savjetovanje …

Nastavi čitati “Akcija mjerenja vrijednosti tlaka i šećera u krvi u Virovitici”

Prošle nas je godine zatekla vijest da se u središnjoj provinciji Hubei (glavni grad Wuhan), najmnogoljudnije zemlje svijeta, Kine, pojavio novi soj virusa. Zabrinuo nas je jer je od njega brzo, i neobjašnjivo, obolio veliki broj tamošnje populacije, a dio je od nepoznatog virusa i preminuo. Uskoro se otkrilo da se radi o novom tipu …

Nastavi čitati “Novi korona virus”

U sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” jučer smo u Novskoj održali javnu akciju mjerenje vrijednosti tlaka i šećera u krvi u prostorijama novootvorenog Dnevnog boravka za starije osobe u Novskoj. U organizaciji akcije sudjelovali su Grad Novska, Centar Krugovi i Gradsko društvo Crvenog križa Novska. Na jučerašnjoj akciji okupilo se mnoštvo, mahom starijih, građana Novske. Naši su članovi uz pomoć medicinskog …

Nastavi čitati “Akcija mjerenja tlaka i šećera u krvi u Novskoj”

U subotu, 18. siječnja, u prostorijama Udruge invalida rada Virovitica održana je edukacija članova partnerskih udruga (Dijabetičke udruge Garešnica, Udruge osoba s invaliditetom Grubišno Polje i Centra za edukaciju, savjetovanje i humanitarno djelovanje Krugovi) za mjerenje vrijednosti tlaka i šećera u krvi, pod stručnim vodstvom dr. Melite Rastija. Prisutni članovi imali su priliku teorijska znanja …

Nastavi čitati “Edukacija članova udruga za mjerenje vrijednosti tlaka i šećera u krvi”

Čiste ruke mogu spriječiti infekcije, širenje brojnih zaraznih bolesti i dr. 15. listopada obilježavamo Svjetski dan pranja ruku ((Global Handwashing Day). Mađarski liječnik, Ignaz Philipp Semmelweis, poznat kao otac higijene ruku zbog svojeg je otkrića u svoje vrijeme (prva polovica 19. st.) bio ismijavan od strane kolega i struke. Dr. Semmelweis mjesecima je istraživao moguće …

Nastavi čitati “Higijena ruku – važnija nego što mislimo”

Europski socijalni fond u sklopu Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. raspisao je natječaj tipa otvorenog poziva za dostavu projektnih prijedloga za Promocija zdravlja i prevencija bolesti – faza 1. Projektni prijedlog „Otvorimo vrata zdravlja“odobren je 22.10.2019.  Centar za edukaciju, savjetovanje i humanitarno djelovanje Krugovi u partnerstvu s gradovima Daruvarom, Lipikom i Novskom te Udrugom osoba …

Nastavi čitati “Projekt „Otvorimo vrata zdravlja“”

29.11. u Garešnici je održana Početna konferencija projekta “Otvorimo vrata zdravlja”. Na konferenciji su uz predstavnike korisnika projekta Centra Krugovi, gradova partnera (Daruvara, Lipika i Novske), predstavnike partnerskih organizacija civilnog društva (Dijabetičke udruge Garešnica, Udruge osoba s invaliditetom Grubišno Polje i Udruge invalida rada Virovitica) bili i predstavnici grada Garešnice, organizacija civilnog društva iz grada i …

Nastavi čitati “Početna konferencija projekta “Otvorimo vrata zdravlja””